
BEBIDAS CALIENTES
BATIDOS
Batidos de proteína hidrolizada y aislada de suero de leche con frutas y vegetales al gusto.

30gr de proteína hidrolizada y aislada de suero de leche. en bolsa para preparar en casa o servida en barra.

30gr de proteína hidrolizada y aislada de suero de leche en agua con banano

30gr proteína hidrolizada y aislada de suero de leche,avena, banano y espinaca

30gr de proteína hidrolizada y aislada de suero de leche mezclada con banano, avena, espinaca y brocoli,
BEBIDAS HIDRATANTES
JUGOS NATURALES
jugos a base de fruta natural en agua
HUEVOS
ingredientes naturales, bajos en calorías

tres huevo revueltos con espinaca, arepa de avena y chía, y aguacate.

tres huevos cocidos, con copa de avena en leche de almendras, con espolvoreado de canela y fresa o banano.

tres huevos revueltos, rodaja de pan integral y fruta.

tres huevo perico son salchicha de soya, pan maíz y guacamole.
SNACKS SALUDABLES
ingredientes naturales bajos en calorías.
ENSALADAS
vegetales y proteina

lechuga churca, acelga, pepino, tomate cherry, pollo asado en cubo, perejil, vinagre y aguacate

lechuga batavia, mango, cuajada, frutos secos, aceite de oliva, limon, sal, miel y pimienta.

atun con aguacate, huevo, lechuga, huevo cocido, pepino sal y pimienta

maiz, cuajada, lechuga, cabezona y vinagreta

espinacas, fresas, mango, mani y miel.

lechuga romana, polvo de ajo, tostada en cubos, pechuga a la plancha, limon, sal, pimienta negra, vinagreta, ajo y queso parmesano

lechuga, cilantro, pepino en rama, limon, sal, pimienta, atun, pan con aguacate y huevo
HAMBURGUESAS
bajas en calorías con pan de maiz
SANDWICHES
con panes de hiervas finas o integrales o de maíz.

porción de pollo con tártara fitness en pan de finas hierbas, jamón en cuadros, queso fitness gratinados y huevo cocido en rodajas.

pan con tártara fitness en pan de finas hierbas, lechuga, pollo y tomate.

tres rodajas de pan de trigo, media lata de atún, lechuga, tártara, cebolla y huevo.

Dos rodajas de pan de trigo, lechuga, media lata de atún y tártara.

2 rodajas de pan de hierbas finas, pollo, lechuga, tártara y guacamole.

pan maíz, huevo cocido, guacamole, tomate y pollo desmenuzado.

Tres rodajas de pan, tocineta, pollo a la plancha, lechuga, huevo en rodajas, tomate, guacamole, jamón y queso.

oan de trigo integral, untado con mantequila de mani, banano en rodajas y miel chorreada.

tres rodajas de pan con lechuga, atun mezclado con tartara de soya, cebolla y huevo cocido.
FAJITAS
tortilla de trigo o integral

tortilla L, lechuga, carne molida, maíz, pimentón, cebolla, tomate, queso fitness y aguacate

Tortilla S, carne molida, pimentón, cebolla, tomate, guacamole y lechuga

pollo, lechuga, tártara, queso fitness, salchicha de soya, maíz y tomate.

Tortilla S, lechuga, pollo, tártara y queso.
QUESADILLAS
tortilla integral o natural
PANADERIA
deliciosos panes saludables

Rodaja de pan de trigo integral, con banano, mantequilla de maní y miel

rodaja de pan de trigo integral, con fresas, mantequilla de maní y miel.





FRUTAS

Ensalada de fruta con yogurt griego, espolvoreado de frutos secos molidos y porción de granola de avena.

banano con mantequilla de maní y espolvoreado de maní

crepes de avena, con relleno de banano y miel

crepes de avena, con relleno de fresa y miel
PORCIONES

pollo cocido o a la planca

cocida

a la plancha o cocido

tres huevos cocidos, revueltos o fritos

cocido, revuelto o frito

atun van camps en agua




croqueta de lentejas asada

una rodaja de jamon

porcion de queso fitness

porcion de cuajada

arroz integral cocido

fruta seleccionada picada.
SUPLEMENTOS DEPORTIVOS
WRAPS
PANCAKES
elaborados con avena y diversas opciones de sabor.

Pancake de avena y zanahoria, con espolvoreado de canela, nuez picada, miel y zanahoria rayada.

pancake con rodajas de banano, miel y espolvoreado de canela

Pancake con una cuchara de maní en la parte superior.
