


punto sano
Desayuno
Avena, leche de almendras, canela, frutos rojos, manzana o plátano, semillas, miel


Fruta de temporada, queso cotagge, granola y miel



Avena, almendras, plátano, leche de almendras, canela, huevo, miel de maple



vegetales salteados, humus, queso panela


Aguacate, vegetales salteados o huevo


Revueltos o fritos, acompañados de vegetales, papas o frijolitos

Omelette con espinacas, papas y queso asado


Comida
Espinacas, tomate, pepino, cebolla, queso panela, pollo a la plancha, aderezo balsámico

Espinaca, lechuga, pepino, fresas, nueces, queso feta, aderezo balsámico, mostaza y miel de abeja, pollo a la plancha


Quinoa, vegetales, queso feta, pollo a la plancha

Quinoa, garbanzos sazonados, aguacate, hojas verdes, pimientos, tomates cherry
Acompañado de papas y vegetales
Filete de tilapia con vegetales, acompañado de papas y guacamole

Acompañados con frijoles y ensalada
Postres
